Op vrijdag 7 september is er op vrijdagochtend een nieuwe beweegactiviteit gestart voor ouderen uit de wijk.

In samenwerking met de sportregisseur Bas Teeuwen, sportconsulent van St. Mee Niels Visser en docente en oud topsporter atletiek Anoeschka Daans, is dit project ontstaan gericht op de behoefte in nabije omgeving van de vereniging. Voor ouderen is het vaak lastig om dicht bij huis een leuke activiteit te vinden en zijn er ook vaak drempels om ernaartoe te gaan. St. Mee Rotterdam kan hierbij helpen. Alexandria faciliteert de accommodatie en een vrijwilliger om de deelnemers te ontvangen en koffie aan te bieden. Het beweeguurtje staat open voor vrouwen en mannen die graag fit willen worden en of blijven, maar ook gezellig met elkaar een praatje willen maken onder het genot van koffie of thee.

Er worden in een uurtje tijd verschillende oefeningen met of zonder materiaal gedaan, zittend, staand en of juist lopend. Met goed weer gaat Anoeschka soms naar buiten om leuke oefeningen te doen, het Prinsenpark is immers vlakbij. Alle oefeningen zijn op maat, dus iedereen met of zonder beperking kan aansluiten!

Leden en familie van Alexandria kunnen ook meedoen !

In de toekomst zal er ook een keer een gezamenlijke les met tafeltennis gepland worden.

Voldoende uitdagingen en afwisseling dus, geef het door of kom zelf een gratis les volgen.

Aktiviteit: Daans Beweeg Uurtje

Tattistraat 25 3066 CE Rotterdam

Elke vrijdag 9:45-10:45

5 euro per les (inclusief koffie of thee na afloop)

De eerste kennismakingsles is gratis!

Kom gezellig langs bij Daans beweeg uurtje! Onder vakkundige begeleiding van Anoeschka Daans lekker bewegen. Geen sportschool gedoe en trainen met zware gewichten. Ontmoeten, gezelligheid, veel plezier en vitaal blijven. Meer weten? Stuur een mailtje naar: anoeschkadaans@live.nl